免费的，直接拿。

每一份都是从一支内容长出来的。在 IG 留言关键字，AI 会私讯你；懒得留言，就在这里点。

AGENT免费 · 揭晓

你被骗了：这只是一个短动画

其实是一段动画。4 步让你的 Claude Code 或 Codex 帮你做一个，再教你下次刷到 AI 炫技片先问哪三件事。

出自 Reel · 那种「一群 AI agent 盖网站」的画面，四步做出来

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看怎么做 →

METER填 0 免费 · 工具

HUD for Claude

在自己电脑上算出：照 API 价，你这个月用掉多少。

出自 Reel · Anthropic 收走了我的热力图

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去 Gumroad 拿 →

DASHBOARD免费 · 教学

Excel 变一页看得懂的报表

Excel 丢给 Claude，讲清楚要看什么。13 种风格的提示词，贴上就能用。

出自 轮播 · 这间店三个月的钱漏去哪，一张图讲完

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看教学 →

HANDBOOK免费 · 范本

给 AI 的员工手册

每开一个新对话，都要重讲一次你是谁？六段骨架，加一间小店填好的示范，直接 copy。

出自 Reel · 开新对话，Claude 照样知道我是谁

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拿手册 →

KEY免费 · 清单

API key 安全设定清单

两家后台的总闸怎么设、key 掉了怎么换。12 项，一项项打勾。

出自 Reel · 48 小时，82,314 美金的 AI 帐单

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ROUTINE免费 · 设定卡

早上 7 点的排程设定卡

你还在睡，Claude 已经替你跑完日报。三步设好 + 三段直接 copy 的指令。

出自 Reel · 四个月的 Claude，我竟然花了三万五千多美金？

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HARNESS免费 · 自检

你用 AI，缰绳握住了几条？

11 题打勾，当场算出你该先补哪一格。

出自 轮播 · 马斯克的 Grok 开始接 Claude

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SKILL免费 · 提示词

检查你的 skill 的提示词

贴给 Claude Code，扫出没目录、套娃、总页太长。第一屏就能复制。

出自 轮播 · 你写的 skill 可能已经过时了

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拿提示词 →

SAFE免费 · 清单

防钓鱼 12 项检查清单

真的登录页也能骗你。12 项，自己查、给团队查。

出自 Reel · Microsoft 的登录页竟然也会骗人？

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OPUS免费 · 幕后

这支片怎么用 AI 做的

没摄影机、没剪辑软件。起手提示词 + 五段流程 + 出过的错。

出自 Reel · 同一支片的幕后

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看幕后 →